Agua Marina Blog | Living an inspired life

♥ Вопрос-ответ: Как интроверту общаться с внешним миром

Интроверт и общение

Сегодня в блоге ещё один пост из серии «вопрос-ответ». Очень важный для всех, кто относит себя к интровертам. Вы помните, что тоже можете задать свой вопрос, да? Как это сделать, читайте внизу, а пока давайте поговорим про сложности в коммуникации и про то, как не исчерпать все свои запасы энергии, оставаясь открытым.  Думаю, что и экстраверты почерпнут здесь для себя что-то полезное, в частности ещё немного инструкций по эксплуатации нас, интровертов :)

Марина, хочу спросить у вас про то, как интроверту (а вы не раз писали, что вы интроверт) общаться так много и вообще быть «вовне», отвечать на те же вопросы, рассказывать о жизни. Вы выглядите очень гармоничным человеком, мне кажется, вам все это удаётся (а мне нет, всё время трудно быть «в эфире»: что в интернете, что в жизни), поэтому расскажите, пожалуйста.

♥ Просто такой июнь



Между прочим, полгода пролетело, вы вообще в курсе??? Недавно прочитала у Маши отличный пост про то, как выполнить свои новогодние резолюции. Собственно, я-то себе пообещала сплошь прекрасное: делегирование, выстраивание эффективных бизнес-процессов, близкие люди и время, проведенное с ними, испанский язык, чтение, здоровье и спорт.

Угадайте, как мои успехи! Дальше идет смайлик с обезьяной, прикрывающей глаза (от стыда, конечно). Но, между прочим, именно в июне я всё-таки сделала немало для того, чтобы что-то из этого начало проявляться в моей жизни. Кое-что из этого вы сейчас увидите!

♥ Почему слово «нет» важнее, чем слово «да»



Вы иногда пишете мне, что у вас нет времени читать длинные посты. Что ж, я рада, если вы научились говорить им «нет». Но этот пост не такой уж длинный. Поэтому его можно прочитать сразу, а ещё показать друзьям, которым сложно отстаивать свои границы, которым сложно отказаться от бесконечного выбора возможностей ради своих возможностей.

Вы наверняка смотрели фильм Yes Man с Джимом Керри. Всегда говори «да» всему, что бы тебе ни предложили, и посмотри, как изменится твоя жизнь (спойлер: конечно же, счастье неминуемо!). Позитивное мышление, открытость возможностям, разрыв шаблонов, свобода, движение, вот это всё. Рецепт банален, эффективен и спас не одну мятущуюся душу.

Книжки с полки «Популярная психология», вдохновляющие ролики на YouTube, посты в блогах и интервью с людьми, круто поменявшими свою жизнь, хорошо выдрессировали нас. И мы много лет согласно киваем и говорим «да» всем соблазнительным возможностям, уникальным шансам и до кучи – всем странным предложениям поездить на нашей шее, потому что «ты никогда не знаешь». А заодно – социально одобряемым обязательствам, случайным людям, которые что-то от нас хотят,  и предположениям близких и посторонних людей о том, какими мы должны быть и что мы кому должны (а это общество постаралось! Где наша большая линейка, чтобы всех измерить и отсечь то, что выбивается из общего строя?).

♥ Просто такой май



Вот и месяц пролетел! Это было как-то очень быстро и слегка похоже на День Сурка, но в целом, жаловаться даже как-то неприлично. Вы увидите сами: животные, цветочки, горы, океан.

За кадром традиционная работа, которая почти подошла к концу на этот сезон, и скоро настанет долгожданная перезагрузка в работе, которую я так обещала себе. Вообще, к вопросу о преодолении кризиса. Было непросто, но я позволила себе отказываться от. От новых обязательств и ярких предложений, от возможностей и шансов. Ради чего-то более важного и ради сохранения здравого смысла, в конце-то концов!

Позволить себе приглушить мысли о конкуренции, о профессиональном развитии и о том, что ты будешь делать и что будешь есть в будущем, – это роскошь. Но, чаще всего, роскошь именно психологическая. Я старалась в мае искупаться в этой роскоши. Хотя бы ножкой поболтать, пощупать температуру. Докладываю – это возможно. На какое-то время, чтобы вернуться к себе.

С такими мыслями я снова гуляла с собакой, рассекала по садовым центрам, сажала цветы, ездила по Испании, бездельничала или работала. И я начинаю напоминать себе человека. Это большой успех!

А дальше – про теплые моменты и маленькие кусочки жизни. Два дня над этими фотографиями (снова почти без обработки, друзья, это только сортировка, отбор, минимум действий, подготовка к публикации, да-да, тяжела ты, жизнь блогера!) определенно стоят того, это почти как закапывать во дворе секретики, чтобы раскопать их когда-нибудь в очень правильный момент. Для всех вас (потому что вы пишете теплые слова, и это тааааак круто!) И для самой себя. Приступим?

♥ Вопрос-ответ: Как художнику не впасть в зависимость от лайков



Друзья, вы мне часто присылаете письма с вопросами, и я с радостью отвечаю вам. Мне невероятно льстит ваше доверие, и мне очень хочется помочь советом или добрым словом каждому из вас. Иногда письма практически повторяют друг друга, превращаясь в паттерн, и я подумала, что многие из вас, скорее всего, терзаются похожими вопросами, но не решаются их задать.

Поэтому я попросила у автора разрешения опубликовать это письмо и ответ на него прямо в блоге. И сегодня поговорим со всеми вами о том, как на творческого человека влияет социальный Интернет, как давит на нас потребность в одобрении и как легко потерять себя за всеми этими социальными поглаживаниями.

Марина! Начну с  того, что хочу выразить вам благодарность за то, что пишете свои размышления и маленькие житейские истории в блоге. Иногда в них находятся ответы или просто поддержка (чувствуешь, что ты не один такой).

Я занимаюсь творческой работой и веду блог, в котором показываю процесс и результат. Как только блог стал набирать обороты, увеличилось количество подписчиков и комментаторов, я стала консервироваться в работе. Появился страх самовыражения.

Как только показываешь новый продукт, люди не всегда принимают его (существенно меньшее количество откликов), так как подписывались на продукт с определенной тематикой, особенно, если пришли со внешних ресурсов, где написали о конкретной вещи.

В старых работах было больше фантазии и свободы, хоть и сохранялся почерк, а аудитория была менее предвзята. Сейчас же из-за зависимости от лайков и просмотров появилась однообразность, которая приближает к некоторому кризису.

Есть ли способ избавиться от этого, снизить свою восприимчивость, раскрепоститься? Или это цена популярности?

Спасибо.


♥ У меня кризис, но это нормально. Как научиться принимать трудности с благодарностью



То ли в определенном кругу люди и правда дышат одним воздухом – с одними и теми же мыслями, идеями и проблемами, то ли так совпало, то ли виной тому внешние факторы, но слово «кризис» раздается сейчас из каждого утюга. И вовсе не в его «экономическом» значении. В личном, личностном, если угодно, кризисе пребывает добрый десяток моих друзей и знакомых и множество людей из Интернета, жалуетесь на подавленность и апатию вы, друзья мои, и, что уж греха таить, я и сама варюсь в этом самом кризисе вот уже несколько месяцев.

Слушаешь правильные слова от правильных людей, но как будто бы в одно ухо влетает – из другого вылетает. Их невозможно на себя переложить, невозможно применить, невозможно «просто встать и начать делать». Ох, эти святые в своей простоте советчики с подобными рецептами наготове, если бы всё и всегда было так просто...

Человек в состоянии кризиса цепенеет. Он не может продолжать, как раньше, либо обстоятельства отнимают у него эту возможность, а на перемены нет ресурса: денег, идей, энергии, энтузиазма или всего сразу.

В противовес кризисному предлагается состояние окрыленности, состояние потока – когда решения приходят будто сами, тебя переполняют силы, идеи приходят одна за другой, и ты мчишься в этом потоке вперед, в светлое будущее.

Казалось бы, все так просто: кризис – плохо, окрыленность – хорошо. Кризис надо преодолевать во что бы то ни стало. 

Но я уже давольно давно не делаю проблемы из кризиса, неудовлетворенности и отсутствия энтузиазма. Конечно, находиться в этом состоянии не очень приятно, это тяжело, это выматывает, и классно было бы из него выйти. Так почему позволяю этому состоянию длиться столько, сколько потребуется? Ответ очень прост.

♥ Просто такой апрель



Сегодня не первое мая и даже не второе, но если я не сделаю этого хотя бы сегодня, то снова не сделаю это никогда. Как говорит Аня Черных, каждый делает лучшее, на что он способен.

Не так давно у меня появилась новая камера, маленькая и легкая беззеркалка Olympus. И да, это техника без кнопки «шедевр», но это, наконец, камера, которую мне не сложно носить с собой. Фотография, наконец, возвращает свой истинный смысл для большинства людей (которые не могут все, как один, быть фотографами, это противоречит здравому смыслу). Фотографии  – это чтобы хранить воспоминания о моментах жизни.

И это то, что я стараюсь делать как можно чаще. Не особо обрабатывая кадры, не ползая на животе ради ракурса. Спустя годы эти живые, настоящие кадры бесценны, и на них нет тех недостатков, которые мы видели, когда только сделали их.

Поэтому в этом посте мой апрель. В кадре было много красоты, которая только и спасала от всех сложностей и проблем, которых в этом месяце Вселенная отсыпала нашей семье сполна.

>